减肥怎么缩胃? 时间：2026-02-07 18:09:00 浏览：817次 减肥想要缩胃就需要控制饮食，而且平时早饭和午饭可以吃七分饱，而晚饭最好不要摄取淀粉类的主食，可以吃黄瓜、西红柿、玉米、苹果等，这样也可以起到很好的饱腹感，而且对于减肥的效果也是非常好的。当然在控制饮食的同时，也要适当进行体育锻炼。 标签：缩胃,减肥
