女性月经量少，需要先找出病因，根据病因进行治疗和食疗。
女性正常的月经经期为3～7天左右，正常月经量是20～60毫升，超过80毫升为月经量过多，少于20毫升则为月经量过少，经期过多或者过少都是不正常的，均有可能伴有妇科疾病。
如果是内分泌疾病造成月经量少，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，则需要在医生的指导下进行药物治疗或者手术治疗。
如果是贫血导致的月经量少，建议及时纠正贫血，饮食上可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆、益母草煮蛋、生姜当归煮蛋等。经期应该忌食寒凉性食物，禁辛辣、刺激食物。宜清淡饮食，补充一些动物肝脏、鱼肉，及时补充新鲜水果、蔬菜，如香蕉、苹果、柚子、葡萄等，补充足量蛋白质、维生素为主。
