坐月子期间应注意环境、休息、衣着、清洁、恶露、饮食等多方面的问题，以免出现月子病。坐月子期间要注意的是①环境营造清洁、舒适、安静、方便的环境。室温控制在24℃～26℃，冬天适当高一点，夏天可以用空调；应注意通风，更换新鲜空气，完全封闭容易滋生细菌；保证充足阳光照射；保持安静；家具安置宜方便使用。②休息产后身体各器官都需恢复至孕前状态，应保证孕妇休息。③衣着按室内温度选择厚度合适的衣服，不宜过厚或过薄，衣服穿着以居家、宽松、舒服、方便为宜。④清洁产后易排汗，加上恶露未尽、哺乳等，卫生环境差易滋生细菌，应注意清洁，定期淋浴清洁，剖宫产产妇也应温水擦浴，同时勤刷牙避免口腔细菌增生。⑤活动早下床活动有利于子宫恢复、恶露排尽，还可预防下肢深静脉血栓形成、预防腹胀便秘；加强盆底肌锻炼有利于预防盆腔脏器脱垂，产后活动以不产生劳累为准，顺产2～3天后可以在床上做保健操，剖宫产术后一周或10天就可以做。⑥恶露观察产后恶露性状和量，及早发现产褥期感染、子宫复旧不良等问题。⑦饮食与肥胖产后饮食应注意营养均衡，粗细粮搭配，进食肉蛋鱼蔬菜水果。一天保证一斤的蔬菜，补充优质蛋白，为产奶需要。但应防止滋补过度、营养物质摄入过多造成肥胖。
