中科特膳减肥靠谱吗 时间：2025-12-19 03:28:00 浏览：816次 中科特膳减肥是不靠谱的，减肥需要早饭要吃饱，午饭要八分饱，晚饭要五分饱或是不吃，或者以水果和水煮蔬菜代餐，但是也不要吃的过量。另外平时要加强体育锻炼，可以做做瑜伽或是跳一跳舞。少吃过油过辣过咸过甜的食物。 标签：科特,减肥
