35岁养生要注意事项，35岁什么保护好身体 时间：2025-12-17 17:43:00 浏览：833次 00早晨起来刷刷牙，喝上一杯白开水，尽量早起做完个人卫生后，在公园小跑步2公里，唤醒身体各个器官01中午小睡一会中午上班累了，可以小辞一会，让疲惫的身心得到休息02晚上早睡晚上不要熬夜了，选择已经不是20岁了，身体各方面都不能支撑，要早点休息，远离游戏03饮食习惯在饮食方面也要注意，这时候不能挑食，也不能饱饿不均，要记得每餐要吃。04抽烟这个时候最好能把香烟戒掉，不能酗酒，烟不要抽了，就每天喝点怡情05平时多锻炼节假日出去走走，看看大世界，没事可以钓下鱼要多接触大自然，跑跑步，到处转一转。 标签：注意事项,养生
