小女孩减肥最好的方法是加强身体锻炼与合理控制饮食，身体运动最好选择有氧运动，有氧运动能提高人体新陈代谢，可以促进能量消耗，使身体已积聚的脂肪分解，促使体重减轻，有氧运动可选择长跑、爬山、打球、骑自行车、跳绳等。
小女孩正在成长，最好在以上运动的基础上加一些拉伸运动，如舞蹈、瑜伽等，可以让体型更好看。饮食方面要合理安排，保证身体营养的同时要控制好食量，拒吃油腻、高盐、高糖、辛辣食物，杜绝小食品和甜饮料。减肥不是1-2天就能使体重减轻，要持之以恒，因坚持不住不光使减肥失败，还会让身体更胖，不利于身体健康。另外，小女孩最好不要盲目吃减肥药，如果盲目吃减肥药，停药后如未控制饮食，往往会出现反弹，有时还会不利于身体健康。
