男性想要性生活时间更长，可以通过分散注意力、适当改变性生活场所进行调节，保证性生活质量，如果由于男性前列腺炎、附睾炎、前列腺增生等疾病导致的，那么治疗也要服用合适的药物。1、转移注意力性生活时，思想过于集中，过于兴奋、激动会导致高潮提前到来，从而提前射精。病人在性生活的时候，可以分散注意力，保持呼吸，尽量让大脑不受太多的刺激，可以延长性生活的时间。2、适当改变地点如果长时间固定在一个性生活场所，性生活质量就会受到影响。所以男性在性生活中可以尝试不同的场所、不同的场所新鲜度，也可以释放过多的压力，压力过小对性生活的持续会有积极的意义。3、药物治疗假如性生活时间长了很短，并不是因为其他生理或外界因素造成的，而是与男性前列腺炎、附睾炎、前列腺增生等疾病有关。这种男科疾病会影响性生活质量，导致阳痿、早泄等症状。由于服用适当的药物，对症治疗，改善原有疾病，性生活质量可以逐渐提高。
