随着年龄不断增长，肌肤细胞中的营养和水分会不断流失，尤其胶原蛋白缺失的情况下，会导致肌肤缺乏弹性，久而久之就会出现皮肤松弛的现象。这样就会让整个人看起来更加显老，而且还会对自己的外在形象造成影响。那么，皮肤很松弛应该如何改善呢？
第一、补充营养。营养缺失是引发肌肤松弛的常见原因，因此想要改善皮肤松弛的现象，就应该及时补充营养，尤其需要补充胶原蛋白。建议平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，包括猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡爪等。而且还应该保证营养均衡摄取，不可暴饮暴食，防止皮肤被过度撑开而失去弹性，这样就会加重皮肤松弛的现象。同时也不可过度节食，防止因为营养不良而引发皮肤凹陷松弛。
第二、正确护肤。平时洗脸时需要采用冷热水交替的方式，首先用热水洗脸，洗完脸之后再用冷水冲洗几遍，通过热胀冷缩的原理来快速改善皮肤松弛，帮助紧致肌肤。需要注意的是，热水洗脸时水温不宜过烫，防止破坏皮肤的保护膜。洗完脸之后还应该及时涂抹保湿水乳，帮助紧致肌肤，给肌肤提供全面营养。
第三、面部刮痧。机体血液循环通畅的情况下，营养物质才能够正常的输送到面部皮肤，从而让皮肤更具有光泽和弹性。而刮痧则是比较好的一种方法，不仅能够促使面部血液循环通畅，还能帮助改善肌肤松弛的现象，让皮肤变得更加紧致、红润且有光泽。
可以有效改善皮肤松弛的方法有很多，除了以上介绍的这些方式以外，平时还可以进行面部按摩，帮助提拉肌肤，让整个人的皮肤更加紧致且具有弹性。与此同时还应该适当补充维生素，多吃一些富含维生素A和维生素C的食物，这些食物都具有高效抗氧化性，能够帮助预防肌肤衰老。
